Una jornada de actividad física basada en un circuito funcional diseñado para potenciar las capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad y coordinación fue realizado en la modalidad Libertad Asistida Vigilada de Cúcuta.A través de diez estaciones con ejercicios específicos, los participantes fueron desafiados a superar sus límites físicos mientras interiorizaban la importancia de mantener hábitos saludables y activos.La jornada fue acompañada de orientaciones pedagógicas que conectaron cada ejercicio con su utilidad en la vida diaria, promoviendo además el autocuidado y la salud integral.Más allá del componente físico, la actividad se propuso fortalecer valores esenciales como la disciplina, el compromiso personal y la colaboración entre pares. Durante el desarrollo del circuito, se destacó la importancia del esfuerzo sostenido, el respeto por el ritmo de cada participante y el apoyo mutuo como elementos clave para avanzar en cualquier proceso personal o grupal.Al cierre, los participantes reflexionaron sobre los aprendizajes obtenidos y manifestaron su intención de incorporar este tipo de rutinas en su día a día, reconociendo el impacto positivo en su bienestar físico, mental y emocional.
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