EQUILIBRIO CON EL YOGA EN EL CFJ BUEN PASTOR.

En el Centro de Formación Juvenil Buen Pastor se continúan realizando los miércoles de Yoga con el objetivo de que los adolescentes y jóvenes aprendan a usa adecuadamente su tiempo libre equilibrando el cuerpo y la mente, a través de actividades que los ayuden a mitigar el estrés generado por las medidas restrictivas de visitas tomadas por el Gobierno Nacional, en prevención al contagio con el Covid-19.
El taller, dirigido por la Instructora de Taller María Elena Echeverry, busca que los beneficiarios adquieran herramientas para mejorar sus estilos de vida, relaciones interpersonales y fortalecer su proceso de resignificación a través de un cambio de comportamiento positivo que viabilice mantener una sana convivencia en la institución.
“El taller es muy bacano. Nos ayuda a sentirnos relajados, pensamos con más tranquilidad al momento de solucionar problemas; también hemos podido hacer reflexiones sobre la importancia de nuestras familias en estos momentos. Ahora tenemos más claridad y serenidad frente a la situación del Covid-19 y los esfuerzos que han tenido que hacer las personas de aquí y hasta el gobierno para que no nos afecte o enfermemos”, comentó un beneficiario del Buen Pastor, después de tomar el respectivo taller;
El taller de yoga, además de diferentes procesos que se han implementado en el centro de formación como medida para mitigar el estrés de los beneficiarios, hanfuncionado para que los adolescentes y jóvenes sigan estableciendo y fortaleciendo la relación con sus redes de apoyo a través de llamadas, videollamadas o cartas escritas a las familias y amigos.
A partir del componente de trascendencia y sentido de vida el equipo del Centro de Formación Juvenil Buen Pastor ha adaptado estrategias de regulación y gestión emocional mediante la práctica de yoga para los beneficiarios pertenecientes al Sistema de Responsabilidad Penal para Adolescentes, SRPA, que permanecen en la institución.