YOGA PARA AYUDAR A CONTROLAR EL ESTRÉS EN CFJ BUEN PASTOR

Con clases de yoga, adolescentes y jóvenes del Centro de Formación Juvenil Buen Pastor, que es operado por la ONG Crecer en Familia, aprenden a relajarse y dominar el estrés, facilitando así la convivencia.
“Esto es muy importante para ellos, porque sabemos los niveles de estrés que pueden manejar los muchachos acá adentro y se les están brindando las herramientas adecuadas para poder afrontarlo. Estudios científicos que se han hecho a nivel mundial e investigaciones que hemos hecho en años anteriores también evidencian todo lo positivo que puede generar el yoga en estos adolescentes y jóvenes”, señaló Natalia, profesora de yoga de la Corporación Duna, encargada de la capacitación.
“Ellos están muy receptivos y están aprendiendo a interiorizar estos ejercicios que les pueden ayudar a manejar el estrés. Hemos sembrado la semilla en otros años y ahora vemos cómo va germinando”, concluyó.