ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN TRANSITORIO DE EL TRÉBOL

Adolescentes y jóvenes del Centro Transitorio de El Trébol, en Cali, participaron de una jornada de acondicionamiento físico con la finalidad de mantener un excelente estado físico y conservar la salud, ocupando además su tiempo libre en actividades productivas y evitando el ocio.
Durante la actividad, orientada por colaboradores de la ONG Crecer en Familia, operadora de la modalidad, los beneficiarios aprovecharon el ejercicio físico que les sirve para aumentar la frecuencia cardiaca , al igual que la frecuencia respiratoria, ya que de esta forma el organismo recibe mayor cantidad de oxígeno.
Con estas prácticas, además, los adolescentes y jóvenes regulan la ansiedad, controlan el estrés y mantienen una buena condición de salud, al tiempo que dan un buen uso al tiempo libre.Del mismo modo, se fomenta el autocuidado